성분 가이드

계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰하거나, 아침에 관절이 뻐근한 분들이 늘고 있습니다. 부모님 선물로도 자주 찾는 게 관절 영양제죠. 그런데 MSM,…

나이가 들며 피부 탄력이 예전 같지 않다고 느낄 때, 많은 분이 콜라겐을 떠올립니다. 그런데 “저분자”, “피쉬 콜라겐”, “펩타이드” 등 용어가…

쉽게 피곤하고, 어지럽고, 얼굴이 창백하다는 말을 듣는다면 철분이 부족한 건 아닐까 생각하게 됩니다. 특히 월경이 있는 여성이나 채식 위주 식단에서…

“영양제 뭐부터 챙겨야 할지 모르겠으면 종합비타민부터”라는 말, 많이 들어보셨죠. 하나로 여러 영양소를 챙길 수 있어 입문용으로 인기지만, 막상 고르려면 종류가…

실내에서 일하고 햇볕을 거의 못 쬐는 현대인에게 비타민D는 부족하기 쉬운 영양소로 자주 거론됩니다. “비타민D를 챙겨야 한다”는 말은 많이 들었는데, 어떤…

오메가3는 혈관 건강의 대명사처럼 여겨지는 성분이죠. 그런데 막상 사려고 보면 “rTG”, “TG”, “EE” 같은 알 수 없는 약자와 “EPA+DHA 함량”이…

“낮에 받은 스트레스 때문인지 잠이 얕고 개운하지 않다.” 이런 분들이 최근 많이 찾는 성분이 락티움입니다. 이름은 생소하지만, 사실 출발은 아주 친숙해요…

침대에 누웠는데 머릿속에서 생각이 멈추질 않아 잠들기 어려운 밤. 이런 분들이 자주 찾는 성분이 바로 L-테아닌입니다. 녹차를 마시면 카페인이 있는데도 마음이…

같은 “마그네슘”인데 왜 어떤 건 5천 원이고 어떤 건 3만 원일까요? 약국이나 쿠팡에서 마그네슘을 고르려다 산화마그네슘, 구연산마그네슘, 글리시네이트… 낯선 이름들 앞에서 그냥…