면역력 영양제, 뭐부터 챙길까 — 아연·홍삼·비타민D
환절기마다 감기를 달고 살거나, 피곤하면 입술이 부르트는 분들은 “면역력 영양제라도 챙겨볼까” 싶어집니다. 그런데 면역엔 워낙 많은 성분이 거론되죠. 이 글에서는…
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유산균 균주별 차이 — 락토바실러스·비피도박테리움
유산균을 사려고 보면 “락토바실러스”, “비피도박테리움” 같은 어려운 이름이 줄줄이 적혀 있습니다. 균주가 많을수록 좋은 걸까요? 이 글에서는 유산균 균주의 차이와,…
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유산균 고르는 기준 — 보장균수부터 균주까지
유산균(프로바이오틱스)은 이제 온 가족이 챙기는 국민 영양제가 됐습니다. 그런데 막상 사려고 보면 “1억 보장 vs 100억 보장”, “19종 균주”, “코팅”,…
